Capacidade funcional de idosos ativos e sua relação com o nível de aptidão física

Abstract

O crescimento da população idosa está ocorrendo de forma acentuada, dessa maneira, a população mundial com 60 anos ou mais será de aproximadamente um bilhão em 2020 e de dois bilhões por volta do ano de 2050. O Brasil terá a sexta população de idosos do mundo. O envelhecimento está associado à diminuição de força muscular, equilíbrio, desempenho funcional, além da redução dos níveis de atividade física e capacidades físicas motoras e elevando a dependência física. Estudos vêm destacando altos índices de inatividade física em idosos em regiões diferentes do mundo. Além de abordarem, também, sobre a falta de autonomia funcional na vida dos idosos, resultando na dificuldade de execução de tarefas cotidianas das atividades de vida diária (AVD’s). Esta dissertação tem como objetivo analisar a capacidade funcional e suas relações com o nível de atividade física e a aptidão física de idosos praticantes de exercício físico de um programa de extensão universitária. A amostra foi composta por idosos com idade superior a 60 anos, ambos os sexos, participantes do programa de extensão Centro de Estudos de Lazer e Atividade Física do Idoso (CELARI) da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Os instrumentos utilizados foram questionário sociodemográfico, escalas de capacidade funcional (atividades instrumentais e avançadas) e bateria de testes da aptidão física. Foram elaborados dois artigos a partir do objetivo geral. O Artigo 1 tem como objetivo investigar a influência do nível de atividade física nas atividades instrumentais e avançadas de vida diária de idosos praticantes de exercícios físicos. Trata-se de um artigo transversal e descritivo realizado com 191 idosos divididos a partir do nível de atividade física, resultando em 152 idosos mais ativos e 39 menos ativos. Os resultados encontrados demonstram que a maioria dos idosos é do sexo feminino (87%), de cor branca (84%), casados (43%), residindo com cônjuge (40%), com 8 ou mais anos de escolaridade (77%), aposentado (81%) e com renda de 1 a 3 salários mínimos (51%). Na comparação das variáveis de capacidade funcional com o nível de atividade física do idoso, foi visto a interferência em 5% nas atividades instrumentais, mas não ocorre nas atividades avançadas. No Artigo 2 o objetivo foi investigar a relação da aptidão física com os níveis de atividades instrumentais e avançadas da vida diária mediante o nível de atividade física de idosos praticantes de exercício físico. Um artigo transversal e descritivo realizado com 186 idosos, divididos a partir da combinação do nível de atividade física e as avaliações da capacidade funcional, resultando em 57 idosos no grupo Funcionalidade Total, 95 no grupo Funcionalidade Moderada e 34 no grupo Funcionalidade Baixa. Os resultados encontrados demonstram que os três grupos apresentaram maiores percentuais para as características sociodemográficas nas idades entre 70-79 anos, sexo feminino, brancos, moradia com cônjuge, casados, aposentados, com renda de 1 a 3 salários mínimos e escolaridade acima de 8 anos. Em relação a aptidão física, com a capacidade funcional e o nível de atividade física, foi encontrado diferenças significativas entre os grupos na força de membro inferior, força de membro superior, flexibilidade de membros superiores, equilíbrio e agilidade. O grupo Funcionalidade Total apresentou os melhores resultados comparado aos demais grupos nas quatro variáveis. Portanto, conclui-se que a participação de idosos em programas que incluem práticas de atividade física influencia resultados positivos no nível de atividade física, da capacidade funcional e de aptidão física dos idosos, tornando-os mais independentes funcionalmente em seus cotidianos e propiciando um envelhecimento com maior qualidade de vida.

The growth of the older adult population is occurring sharply, so the world population aged 60 or over will be approximately one billion in 2020 and two billion by the year 2050. Brazil will have the sixth older adult population in the world. Aging is associated with a decrease in muscle strength, balance, functional performance, in addition to reducing levels of physical activity and physical motor skills and increasing physical dependence. Studies have highlighted high rates of physical inactivity in the older adult in different regions of the world. In addition to addressing, also, the lack of functional autonomy in the lives of the older adult, resulting in the difficulty of performing daily tasks in the activities of daily living (ADLs). This dissertation aims to analyze the functional capacity and its relationship with the level of physical activity and physical fitness of older adult people who practice physical exercise in a university extension program. The sample consisted of older adult people over the age of 60, both sexes, participating in the extension program for the Study of Leisure and Physical Activity for the Older Adult (CELARI) at the Federal University of Rio Grande do Sul (UFRGS). The instruments used were a sociodemographic questionnaire, functional capacity scales (instrumental and advanced activities) and a battery of physical fitness tests. Two articles were prepared based on the general objective. Article 1 aims to investigate the influence of the level of physical activity on instrumental and advanced activities of daily living for older adult people who practice physical exercises. It is a cross-sectional and descriptive article carried out with 191 older adult people divided by the level of physical activity, resulting in 152 more active and 39 less active older adult. The results found demonstrate that the majority of the older adult are female (87%), white (84%), married (43%), living with a spouse (40%), with 8 or more years of schooling (77% ), retired (81%) and earning 1 to 3 minimum wages (51%). When comparing the variables of functional capacity with the level of physical activity of the older adult, an interference of 5% in instrumental activities was seen, but it does not occur in advanced activities. In Article 2, the objective is to investigate the relationship between physical fitness and the levels of instrumental and advanced activities of daily living through the level of physical activity of older adult people who exercise. A cross-sectional and descriptive article carried out with 186 older adult people, divided based on the combination of the level of physical activity and the assessments of functional capacity, resulting in 57 older adult people in the Total Functionality group, 95 in the Moderate Functionality group and 34 in the Low Functionality group. The results found demonstrate that the three groups had higher percentages for socio-demographic characteristics in the ages between 70-79 years old, female, white, living with a spouse, married, retired, with an income of 1 to 3 minimum wages and schooling above 8 years. In relation to physical fitness, with functional capacity and the level of physical activity, significant differences were found between groups in lower limb strength, upper limb strength, upper limb flexibility, balance and agility. The Total Functionality group presented the best results compared to the other groups in the four variables. Therefore, it is concluded that the participation of the older adult in programs that include physical activity practices influences positive results in the level of physical activity, functional capacity and physical fitness of the older adult, making them more functionally independent in their daily lives and promoting an aging process with higher quality of life.