Domínios de intensidade de diferentes percentuais da velocidade média de 400m nado crawl : análise de respostas fisiológicas e biomecânicas

Abstract

O objetivo deste estudo foi de identificar e comparar os efeitos dos percentuais de 90%, 92,5% e 95% da velocidade média (V400) de um teste de 400 m em nado crawl (T400) sobre parâmetros fisiológicos e biomecânicos a fim de se identificar os domínios de intensidade relativos a esses percentuais. Foram avaliados 14 voluntários nadadores do sexo masculino (26,7 ± 5,4 anos) que treinavam, pelo menos, 12 horas por semana (desempenho em 400 m nado crawl: 279,0 ± 24,9 s). Foram realizados: i) familiarização aos equipamentos; ii) determinação da V400 a partir do T400; (iii) séries até a exaustão em nado contínuo a 90%, 92,5% e 95% da V400. Foram avaliados: consumo de oxigênio de pico, concentração sanguínea de lactato, esforço percebido, frequência cardíaca, cinética do consumo de oxigênio do VO2 (amplitude, tempo em segundos da fase rápida, tempo de atraso e ajuste da constante tempo na fase rápida), energia metabólica total, contribuições energéticas, distância média percorrida por ciclo de braçadas, frequência média de ciclos de braçadas, velocidade média de nado, variação intracíclica da velocidade do quadril, índice de coordenação de nado, duração percentual das fases da braçada, frequência média de ciclos de pernadas, tempo propulsivo, tempo total até a exaustão, distância nadada e custo energético. Aplicaram-se estatística descritiva e inferencial. Descriptive and inferential statistics were applied. Among the results, the peak oxygen uptake and time in the T400 were, respectively: 55.0 ± 5.8 mL.kg-1.min-1and 324.2 ± 20.0 s. At 90, 92.5 and 95% of the S400, the peak oxygen uptake was, respectively, 45.6 ± 4.4; 49.0 ± 6.0 and 52.4 ± 5.8 mL.kg-1.min-1. In the same percentages, total time to exhaustion was, respectively: 1466.1 ± 730.9; 888.71 ± 324.0 and 562.7 ± 166.6 s. The main physiological and biomechanical findings indicate that when swimming at 90% and 92.5% of S400, the athlete is in the heavy intensity domain, considering the four-intensity domain model. While swimming at 95% of the S400, the athlete is in the field of severe intensity, considering the models of four and five intensity domains. Small changes (2.5 to 5%) in the S400 can cause changes in the intensity domain that the athlete is training. Prescription and control of intensities can be performed simply, from the T400.

The objective of this study was to identify and compare the effects of the 90%, 92.5% and 95% mean speed (S400) of a 400 m front crawl test (T400) on physiological and biomechanical parameters in order to identify the intensity domains relative to these percentages. Fourteen male swimmers (26.7 ± 5.4 years), training at least 12 hours per week (performance at 400 m front crawl: 279.0 ± 24.9 s) participated in this study. The following procedures were performed: i) familiarization to the equipment; ii) of S400 determination from T400; (iii) continuous swim series up to exhaustion at 90%, 90.5%, and 95% of the S400. We evaluated peak oxygen uptake, blood lactate concentration, rate of perceived exertion, heart rate, oxygen consumption kinetics (amplitude, time in seconds of the fast phase, time delay and constant time adjustment in the fast phase), total metabolic energy, energetic contributions. As well as stroke length and rate, mean swimming speed, intracyclical variation of hip speed, index of coordination, percentage duration of stroke phases, kicking rate, propulsive time, total time to exhaustion, distance swam, and energy cost.