Comparação dos níveis de equilíbrio dinâmico, equilíbrio estático e agilidade de idosos

Abstract

A pessoa idosa é o resultado de um conjunto de mudanças que ocorrem ao longo do tempo, podendo ser positivas ou negativas. Um dos efeitos do processo de envelhecimento está relacionado com as alterações físicas, as quais podem conduzir a dependência física. A sarcopenia é considerada uma das principais causas de quedas nas pessoas idosas, ocorrendo maior diminuição das fibras musculares do tipo II, as quais são responsáveis pela agilidade nas respostas de emergência postural em caso de falta de equilíbrio. O tênis é uma modalidade esportiva em que o equilíbrio é uma qualidade física fundamental para a sua prática. O objetivo deste estudo foi comparar o nível de equilíbrio dinâmico e agilidade de indivíduos idosos entre não-praticantes de atividade física regular, praticantes de exercícios físicos e praticantes de tênis. Foi realizada uma pesquisa do tipo Ex Post Facto com modelo de associação causal e amostra do tipo não aleatória voluntária sendo dividido em três grupos: idosos não praticantes de atividade física (GNP), idosos participantes de um projeto de extensão direcionado à prática de atividades físicas (GAF) e idosos praticantes de tênis (GT). Os instrumentos foram: o teste Timed Up and Go para avaliar o equilíbrio dinâmico; o teste Alcance Funcional para avaliar o risco de quedas e o teste Apoio Unipodal para avaliar o equilíbrio estático. Para a análise dos resultados utilizou-se ANOVA com nível de significância de 95% no programa estatístico SPSS 18.0. O projeto de pesquisa foi aprovado pelo comitê de ética da UFRGS (n.21629) e todos participantes assinaram o termo de consentimento. As médias de idade foram: GT = 66,65±4,53 anos, no GAF = 69,20±5,31 anos, no GNP = 70,24±4,75 anos. No teste ´Timed Up and Go´: GT = 4,53±0,37 seg., no GAF = 5,95±0,97 seg., no GNP = 8,15±1,10 seg. No teste de alcance funcional: GT = 44,02±5,57 cm., GAF = 35,39±4,51 cm., no GNP = 33,40±3,37 cm. No teste de apoio unipodal: GT = 28,47±5,17 seg., no GAF = 22,56±8,10, no GNP = 18,48±8,07. Em todos testes, o grupo GT obteve melhores resultados, seguido do GAF e GNP. O teste estatístico indicou diferença estatística significativa entre todos os grupos no ´Timed Up and Go´. Em relação aos testes Alcance Funcional e Apoio Unipodal houve diferença estatística significativa do grupo GT em relação aos grupos GAF e GNP, porém não houve diferença estatística significativa entre os grupos GC e GNP. Estes resultados indicam que a pratica do tênis favorece as capacidades motoras equilíbrio e agilidade em relação a outras modalidades. Como recomendações sugere-se utilizar movimentos desta prática em outros tipos de exercícios para a população idosa.

The elderly person is the result of a set of changes that occur over time, which may be positive or negative. One of the aging effects is related to the physical changes, which may lead to physical dependence. Sarcopenia is one of the major falls causes in elderly population, occurring greater decrease in muscle fibers type II, which are responsible for the quick response of postural emergency in lack of balance case. Tennis is a sport where balance is a fundamental physical quality for your practice. This study’s aim was comparing the level of dynamic balance and agility of the elderly among sporting activities non-practitioners, sporting activities practitioners and tennis practitioners. An Ex Post Facto research was made using causal association and voluntary non-random sample model being divided into three groups: seniors not physically active (GNP), seniors participants of an extension project directed at physical activity (GAF) and senior Tennis practitioners (GT). The instruments were: the Timed Up and Go test to assess dynamic balance; the Functional Reach Test to assess the risk of falls and the one-leg support test to assess static balance. To analyze the results was used ANOVA with a significance level of 95% in SPSS 18.0. The research project was approved by the ethics committee of the UFRGS (n.21629) and all participants signed an informed consent. The mean ages were: GT = 66.65 ± 4.53 years, at GAF = 69.20 ± 5.31 years, at GNP = 70.24 ± 4.75 years. In 'Timed Up and Go' test: GT = 4.53 ± 0.37 seconds, at GAF = 5.95 ± 0.97 seconds, at GNP = 8.15 ± 1.10 seconds. In the functional reach test: GT = 44.02 ± 5.57 cm., GAF = 35.39 ± 4.51 cm., at GNP = 33.40 ± 3.37 cm. In unipodal support test: GT = 28.47 ± 5.17 seconds, at GAF = 22.56 ± 8.10, at GNP = 18.48 ± 8.07. In all tests, the GT group achieved better results, followed by the GAF and GNP. The statistical test indicated significant statistic difference between all groups in the 'Timed Up and Go'. In relation to Functional Reach and Unipodal Support was found significant statistic difference between the GT group and the GNP and GAF groups, but there was no significant statistic difference between GC and GNP groups. These results indicate that tennis practice promotes the motor skills balance and agility over other modalities. As recommendations we suggest using this practice movements in other types of exercises for the elderly population.