Resumo
O exercício de força com restrição do fluxo sanguíneo tem potencial para impactar positivamente na saúde global do indivíduo, promovendo adaptações musculares enquanto reduz significativamente o estresse submetido aos tecidos articulares. Este estudo revisa criticamente as evidências sobre as respostas agudas e crônicas do treinamento com oclusão vascular em jovens adultos saudáveis, destacando os mecanismos da dinâmica redox envolvidos nas adaptações observadas.
Abstract
Blood flow restriction resistance exercise has the potential to positively impact overall health by promoting muscle adaptations while significantly reducing the stress placed on joint tissues. This study critically reviews the evidence on the acute and chronic responses to blood flow restriction training in healthy young adults, highlighting the redox dynamics mechanisms involved in the observed adaptations.
Instituição
Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança. Curso de Educação Física: Bacharelado.
