Projeto informação : aptidão funcional, nível de atividade física e percepções da participação de idosas após intervenção de exercício físico e de educação em saúde
Fecha
2019Autor
Otro título
Analysis of inromação project's effectiveness in functional capacity and in physical activity level of elderly : preliminary data
Materia
Resumo
Estratégias de exercício físico e educação em saúde são importantes para minimizar as alterações negativas decorrentes do envelhecimento, as quais podem prejudicar a aptidão funcional, o nível de ativi-dade física e o engajamento dos mesmos em programas de exercício físico. Avaliar a efetividade de intervenções em educação em saúde e exercício físico na aptidão funcional, no nível de atividade física de idosas e suas percepções sobre a participação no Projeto InformAÇÃO. Participaram 60 idosas, ...
Estratégias de exercício físico e educação em saúde são importantes para minimizar as alterações negativas decorrentes do envelhecimento, as quais podem prejudicar a aptidão funcional, o nível de ativi-dade física e o engajamento dos mesmos em programas de exercício físico. Avaliar a efetividade de intervenções em educação em saúde e exercício físico na aptidão funcional, no nível de atividade física de idosas e suas percepções sobre a participação no Projeto InformAÇÃO. Participaram 60 idosas, selecionadas de forma não aleatória, divi-didas em três grupos: Intervenção Física (F1; n = 20); Intervenção Física e Educação em Saúde (F2; n = 20); apenas Educação em Saúde (A1; n = 20). Foi realizado um treinamento funcional realizado duas vezes na semana com duração de 50 minutos. As palestras da intervenção de educação em saúde foram realizadas uma vez por semana com duração de 1 hora e meia. Antes e após as 12 semanas de intervenções, avaliou-se a aptidão física (agilidade e equilíbrio dinâmico – TUG; coordenação – COO; força de membros superiores e inferiores – FMS e FMI; flexibilidade – FLEX; e teste de caminhada – TC6), nível de atividade física (Questionário Internacional de Atividade Física – IPAQ) e percepção sobre o projeto por meio do Grupo Focal. Utilizou-se Generalized Estimating Equations, com post hoc de Bonferroni (α = 0,05); delta absoluto para análise do IPAQ; Grupo Focal por meio da Técnica de Análise de Conteúdo Temático.Todos os grupos melhoraram o desempenho no TUG, FMI, FMS e T6M sem diferença entre os grupos. A COO melhorou em F2 e A1, enquanto o F1 apresentou uma manutenção. A FLEX apresentou manutenção ao longo do tempo. O tempo de atividade física geral apresentou uma tendência de aumento nos grupos F1 e F2 e de diminuição no grupo A1. Pela análise do grupo focal, todos os grupos chegaram à conclusão de que o projeto pode ser efetivo para a mudança de comportamento em diferentes níveis. O Projeto InformAÇÃO foi efetivo para a melhora da aptidão funcional e para o aumento do nível de atividade física, bem como, demonstrou percepções positivas em relação a mudança de comportamento. Maiores benefícios parecem ser verificados com a inclusão da prática de exercício físico sistemático. ...
Abstract
Strategies for physical exercise and health education are important to minimize negative changes due to aging, which may impair functional fitness, physical activity level, as well as their engagement in physical exercise programs. To evaluate the effectiveness of interventions in health education and exercise in functional fitness, level of physical activity of older people and their perceptions about participation in the InformAÇÃO Project. The study included 60 elderly women, selected non-ra ...
Strategies for physical exercise and health education are important to minimize negative changes due to aging, which may impair functional fitness, physical activity level, as well as their engagement in physical exercise programs. To evaluate the effectiveness of interventions in health education and exercise in functional fitness, level of physical activity of older people and their perceptions about participation in the InformAÇÃO Project. The study included 60 elderly women, selected non-randomly, divided into three groups: Physical Intervention (F1, n = 20); Physical Intervention and Health Education (F2; n = 20); only Health Education (A1; n = 20). For the physical intervention, a multimodal training was performed twice a week with a duration of 50 minutes. The lectures of the health education intervention were held once a week lasting 1 hour. The physical fitness (agility and dynamic balance – TUG, coordination – COO, upper and lower limb strength – ULS and LLS, flexibility – FLEX, and walking test – 6MW), level of physical activity (International Questionnaire of Physical Activity – IPAQ) and perception of the project through the Focal Group were assessed before and after 12 weeks of interventions. We used Generalized Estimating Equations with Bonferroni post hoc (α = 0.05); absolute delta for IPAQ analysis; Focus Group through the Thematic Content Analysis Technique. All groups improved performance on TUG, ULS, LLS and 6MW without difference between groups. The COO improved in F2 and A1, while F1 presented a maintenance. FLEX has been maintained over time. The general physical activity time presented an increase tendency in groups F1 and F2 and a decrease in group A1. Analyzing focus group, all groups concluded that the project can be effective in changing behavior at different levels. The InformAÇÃO Project was effective for the improvement of the functional fitness and for the increase of the level of physical activity, as well as, it showed positive perceptions regarding the change of behavior. Greater benefits seem to be verified with the inclusion of systematic physical exercise practice ...
En
Estudos interdisciplinares sobre o envelhecimento. Porto Alegre, RS. Vol. 24, ed. especial, (2023), p. 235-257
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Nacional
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