O treinamento mental na ginástica artística : uma revisão bibliográfica
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Date
2018Author
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Graduation
Abstract in Portuguese (Brasil)
O treinamento mental consiste em simular cognitivamente movimentos físicos sem a realização de ações motoras com o intuito de auxiliar na aprendizagem e otimização de habilidades. A ginástica artística é um esporte com alto grau de exigência técnica e periculosidade. A prática mental entra então como uma forma de diminuir o risco de quedas, seguidas de possíveis lesões e aumentar a qualidade técnica de execução dos movimentos, promovendo assim maior longevidade e sucesso aos atletas desta modal ...
O treinamento mental consiste em simular cognitivamente movimentos físicos sem a realização de ações motoras com o intuito de auxiliar na aprendizagem e otimização de habilidades. A ginástica artística é um esporte com alto grau de exigência técnica e periculosidade. A prática mental entra então como uma forma de diminuir o risco de quedas, seguidas de possíveis lesões e aumentar a qualidade técnica de execução dos movimentos, promovendo assim maior longevidade e sucesso aos atletas desta modalidade. Esta prática serve também como ferramenta de ensino para treinadores, aumento assim o seu leque de variáveis de treinamento. Esta revisão bibliográfica buscou compreender quais os modelos de treinamento mental aplicados e o seu grau de eficiência. Os estudos demostraram que a prática mental possui sim um grau de eficiência, porém para que esta afirmativa seja completamente verdadeira ainda são necessários novos estudos comprovando sua eficácia, principalmente na área da ginástica artística. ...
Institution
Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança. Curso de Educação Física: Licenciatura.
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