Automatismos posturais durante exercícios uni e bilaterais de flexão de ombro : um estudo eletromiográfico

Abstract

Ao realizar movimentos voluntários, a postura e o equilíbrio corporal estão suscetíveis a perturbações, que podem deslocar o centro de massa e provocar respostas motoras específicas. Para evitar tais desequilíbrios, o sistema nervoso central cria estratégias conhecidas como automatismos posturais, classificados como antecipatórios, prévios e compensatórios. Tais mecanismos são passíveis de mensuração por meio de análise eletromiográfica (EMG) dos músculos envolvidos no movimento e na estabilização da coluna vertebral (CV). O objetivo deste estudo foi investigar a atividade eletromiográfica de músculos estabilizadores da coluna vertebral durante exercícios de membros superiores. Oito jovens saudáveis e fisicamente ativos participaram do estudo. Após estimativa da carga para 10 repetições máximas, três repetições de exercícios de flexão de ombro uni e bilateral com peso livre foram realizados. Os indivíduos eram orientados a ficarem em ortostatismo sobre uma plataforma de baropodometria durante a execução dos exercícios. Para coleta de dados eletromiográficos, foram utilizados 4 eletromiógrafos e pares de eletrodos foram posicionados nos músculos deltóide acromial e clavicular, oblíquo interno, reto abdominal, longuíssimo do tórax, multífidos e ileocostal lombar, todos bilateralmente. Os dados de EMG foram normalizados e tratados para obtenção da média da raiz quadrada (RMS) de músculos agonistas e sinergistas durante os tempos de diferentes tipos de automatismos posturais. Os resultados mostram que os exercícios realizados repercutem em diferentes intensidades de ativação com padrões sinérgicos de músculos estabilizadores da CV. Mais estudos são necessários, para subsidiar profissionais na periodização de treinos de equilíbrio e de fortalecimento dos músculos envolvidos na estabilização da CV.

When performing voluntary movements, posture and body balance are susceptible to disturbances, which may shift the center of mass and cause specific motor responses. To avoid such disturbs of balance, the central nervous system creates strategies known as postural automatism postural classified as anticipatory and early compensatory. Such mechanisms are amenable to measurement by analyzing electromyographic (EMG) of the muscles involved in movement and stabilization of the spine (SS). The aim of this study was to investigate the electromyographic activity of the stabilizing muscles of the spine during upper limb exercises. Eight healthy young and physically active were in the study. After estimating the load for 10 maximum repetitions, three repetitions of shoulder flexion unilateral and bilateral free-weight were performed. The subjects were instructed to remain standing upright on a platform of baropodometry during the execution of the exercises. To collect EMG data were used four electromyographics and pairs of electrodes were placed in the acromial and clavicular deltoids, internal oblique, rectus abdominis, longissimus, lumbar multifidus and ileocostal, all bilaterally. The EMG data were normalized and processed for obtaining the root mean square (RMS) of the agonist muscles and synergists during times of different types of automatic postural. The results showed that the exercises performed at different intensities affect activation patterns and synergistic stabilizing trunk muscles. More studies are needed to support professionals in periodization training of balance and strengthening of muscles involved in stabilizing the trunk.