Efeitos do treinamento de velocidade sobre a agilidade em atletas de futebol da equipe universitária da UFRGS

Abstract

O presente estudo se propôs a verificar as alterações da agilidade através do teste de agilidade Shuttle Run em indivíduos praticantes da equipe masculina de futebol universitário da UFRGS, após estes participarem de cinco semanas de trei-namentos ‘extra’ de velocidade, ou seja, além dos treinamentos normais da equipe, que ocorrem com a frequência de três vezes por semana. A amostra foi composta por 14 indivíduos, sendo destes cinco participantes do grupo experimental e nove participantes do grupo controle. Os indivíduos do grupo experimental realizaram as cinco semanas de treinamentos ‘extra’ de velocidade pelo método de repetição além dos treinamentos da equipe universitária, enquanto os indivíduos do grupo controle realizaram apenas os treinamentos da equipe universitária. O objetivo desta pesqui-sa foi descrever os efeitos do treinamento de velocidade na agilidade de atletas do time de futebol universitário da UFRGS após um período de treinamentos ‘extra’ de velocidade. Com os resultados verificamos que não houve diferença estatisticamen-te significativa na comparação entre os dois grupos após as cinco semanas de trei-namento, porém houve uma melhora significativa quando comparamos os tempos no pré-teste e pós-teste tanto do grupo experimental quanto do grupo controle.

The present study is proposed to verify the changes of agility through the Shuttle Run agility test in individuals practicing of male university soccer team from UFRGS, after they participated in five weeks of ‘extra’ speed training, in other words beyond the normal team training that occur with a frequency of three days a week. The sample was composed of 14 individuals and these five participants in the experimental group and nine in the control group. The individuals of experimental group performed the five weeks of ‘extra’ speed training by the repetition method be-yond the normal training of university team, while the individuals of control group only performed the training of university team. The objective of this research was to de-scribe the effects of speed training on agility in a university team soccer players from UFRGS after a period of ‘extra’ speed training. Through the results we didn’t find statistically significant differences in the comparison between the two groups after the five weeks of training, however there was a significant improvement when compare the times the pre-test and post-test both the experimental group and control group.