Treinamento físico nas artes marciais : diferentes métodos de treinamento e sua relação com o desempenho dos praticantes em diferentes modalidades

Abstract

O presente trabalho aborda a relação entre treinamento físico e artes marciais, com o objetivo de analisar métodos e programas de treinamento físico que potencializam o desempenho em diferentes modalidades. A metodologia utilizada foi uma revisão crítica de literatura, baseada na análise de artigos acadêmicos sobre o tema. Concluiu-se que a combinação de diferentes tipos de treinamento é essencial para o desenvolvimento do praticante, desde que sejam consideradas as especificidades de cada arte marcial. No entanto, a definição de um treinamento universal mostrou-se inviável devido às diferenças entre as práticas. Por fim, ressalta-se a importância de mais pesquisas para aprofundar o conhecimento e otimizar os programas de treinamento.