A prática de atividade física e as percepções dos idosos sobre qualidade de vida : um relato de experiência do estágio

Abstract

Este trabalho explorou a busca por qualidade de vida por idososatravés da atividade física no Grêmio Náutico União. O objetivo geral deste trabalho foi relatar a experiência de estágio em uma academia de ginástica, focando na relação entre os idosos e a prática de exercícios físicos. A intenção é compreender como essa prática pode influenciar a qualidade de vida e a autoimagem desses indivíduos, ao mesmo tempo realizando uma pesquisa que envolveu a coleta de dados quantitativos por meio de questionários e a análise desses dados para entender as percepções dos idosos sobre a autoimagem e a autoestima. Os resultados indicaram que a atividade física regular contribuiu significativamente para a qualidade de vida, autoimagem e autoestima dos idosos. Além disso, as observações feitas durante o estágio enfatizaram a importância do envolvimento social e da atividade física na promoção da saúde mental e física na terceira idade.

This study explored the search for quality of life by the elderly through physical activity at Grêmio Náutico União. The general objective of this work is to analyze the internship experience in a gym, focusing on the relationship between the elderly and the practice of physical exercises. The intention is to understand how this practice can influence the quality of life and self-image of these individuals, at the same time carrying out a research that involved the collection of quantitative data through questionnaires and the analysis of these data to understand the perceptions of the elderly about self-image and self-esteem. The results indicated that regular physical activity significantly contributed to the quality of life, self-image and self-esteem of the elderly. In addition, observations made during the internship emphasized the importance of social involvement and physical activity in promoting mental and physical health in old age.