Treinadores de Powerlifting usam a percepção subjetiva de esforço?

Abstract

Este trabalho teve como objetivo realizar um estudo para compreender o uso da percepção subjetiva de esforço (PSE) na periodização dos treinadores de powerlifting. A pesquisa foi conduzida por meio de um formulário do Google, os resultados foram analisados por meios de gráficos que mostraram a alta adesão da PSE na periodização refletindo a importância desta ferramenta na prática e adaptação do treinamento com base na percepção dos atletas, auxiliando os treinadores na escolha de cargas, volume e controle da intensidade do treinamento. No entanto, existe uma discrepância na utilização da escala CR-10 proposta por Foster, indicando que entre os treinadores tem uma falta de conhecimento sobre a ferramenta. Comparando os resultados achados com a literatura, a adesão dos treinadores de atletas de powerlifting a PSE é condizente com a literatura sobre a importância da utilização da percepção individual dos atletas para a adaptação ao treinamento. A discussão também explora o modelo psicobiológico e sua relação com a fadiga, enfatizando como a PSE auxilia na compreensão mente e corpo no treinamento do powerlifting. Os resultados tem suas aplicações, pois pode orientar o desenvolvimento de estratégias de treinamento eficientes e seguras para powerlifters, auxiliando a desvendar a lacuna de compreensão dos treinadores.

This thesis aimed to study the use of ratings of perceived exertion (RPE) scale in the periodization of powerlifting coaches. We conducted the research through an electronic questionnaire and analyzed the results using descriptive statistics. Powerlifting coaches have shown a high adherence to RPE in periodization, reflecting the importance of this tool in the practice and adaptation of training based on athletes' perception, assisting coaches in choosing loads, volume, and control of training intensity. However, there is a discrepancy in the use of the CR-10 scale proposed by Foster, indicating that there is a lack of knowledge about the tool among coaches. 42% of individuals indicated they did not use the Cr-10 scale. Comparing the results found with the literature, the adherence of coaches of powerlifting athletes to PSE is consistent with the literature on the importance of using the individual perception of athletes for adaptation to training. The discussion also explores the psychobiological model and its relationship with fatigue, emphasizing how PSE aids in understanding the mind and body in powerlifting training. These findings may be thought to guide the development of efficient and safe training strategies for powerlifters, helping to unravel the gap in understanding for coaches.