Aspectos de aptidões e condicionamento físico em surfistas

Abstract

Com a entrada do surfe no cronograma olímpico, a modalidade passou a ganhar novos praticantes. Com isso, cada vez mais cresce a importância sobre métodos de treinamento eficazes, além de exigir-se, por parte dos treinadores, o conhecimento sobre as características físicas para um melhor desempenho dentro da modalidade. Com isso, este estudo teve por objetivo informar os aspectos de aptidão física e os métodos de treinamento utilizados no surfe, através de revisão literária sobre análise de movimento no tempo durante o surfe, velocidade e distância percorrida, além de estudos observando a frequência cardíaca, antropometria e perfil fisiológico dos surfistas. A pesquisa foi feita buscando artigos e revistas científicas dos sites Pubmed e Scielo. Observou-se, através da análise de movimento no tempo, que o surfista passa a maior parte do tempo na posição estacionária ou na posição de remada sobre a prancha, podendo atingir picos de velocidade de até 30 km/h surfando uma onda. Viu-se também que algumas características podem diferenciar os surfistas de melhor performance dentro do esporte, sendo elas principalmente as aptidões aeróbia e anaeróbia. Com isso, métodos de treinamento que visem a força máxima e a potência, além dos exercícios cardiovasculares são de suma importância para um melhor desempenho no esporte.

With the entry of surfing into the Olympic schedule, the modality began to gain new practitioners. With this, the importance of effective training methods is growing, in addition to demanding, on the part of the coaches, knowledge about the physical characteristics for a better performance within the modality. With this, this study aimed to inform the aspects of physical fitness and the training methods used in surfing, through a literary review on the analysis of movement in time during surfing, speed and distance covered, in addition to studies observing heart rate, anthropometry and physiological profile of surfers. The research was carried out by searching for articles and scientific journals on the Pubmed and Scielo websites. It was observed, through the analysis of movement in time, that the surfer spends most of the time in the stationary position or in the paddling position on the board, being able to reach peak speeds of up to 30 km/h surfing a wave. It was also seen that some characteristics can differentiate the surfers with the best performance within the sport, mainly aerobic and anaerobic aptitudes. With this, training methods aimed at maximum strength and power, in addition to cardiovascular exercises are of paramount importance for better performance in sport.