A relação entre atividade física e saúde mental : um estudo de revisão

Abstract

Introdução: Este estudo de revisão narrativa foi um caminho alternativo para o desenvolvimento do meu Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) da graduação em Enfermagem na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). O projeto de pesquisa inicial tratava dos benefícios e fatores motivacionais de um grupo de caminhada na Atenção Básica, na percepção dos participantes. Esse projeto foi suspenso por conta da pandemia, o que exigiu um redirecionamento da proposta, iniciando-se um novo estudo de revisão da literatura a fim de identificar a relação da atividade física e saúde mental, dando continuidade à temática inicial. Objetivo: Identificar as repercussões das atividades físicas na prevenção de transtornos mentais e promoção da saúde mental. Método: O artigo atual é uma revisão narrativa da literatura existente sobre as repercussões das atividades físicas na prevenção de transtornos mentais e promoção da saúde mental. A revisão narrativa é caracterizada por uma análise crítica da literatura, sob o ponto de vista teórico ou contextual, sem necessidade de sistematização. Resultados: No que se refere aos eixos a serem discutidos, foram construídos a partir dos resultados apresentados nas publicações, 6 publicações focaram atividades físicas para indivíduos com transtornos mentais, 11 em atividades físicas como promoção de saúde mental e prevenção de transtornos mentais, e 14 publicações apontam recomendações. Conclusão: A atividade física pode ser considerada um importante fator de proteção no desenvolvimento de transtornos mentais, especialmente quando se trata da prevenção de doenças como ansiedade, esquizofrenia e depressão. Dessa forma, a atividade física torna-se um método terapêutico na promoção da saúde e prevenção de morbidades psíquicas.