Navegação TCC Educação Física por Assunto "Training Program"
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Impacto de diferentes tipos de periodização do treinamento resistido na hipertrofia muscular
(2021) [Trabalho de conclusão de graduação]O treinamento resistido é a atividade principal realizada por indivíduos que buscam a hipertrofia muscular. A periodização adequada do treino de força é fundamental quando se busca ganhos ótimos, em resposta às adaptações ...