Navegação TCC Educação Física por Autor "Kothe, Gabriela Bartholomay"
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Relação entre o percentual de 1RM e o número de repetições máximas em exercícios de musculação em indivíduos treinados e não treinados
Kothe, Gabriela Bartholomay (2010) [Trabalho de conclusão de graduação]A utilização de percentuais de uma repetição máxima (% de 1RM) é freqüentemente utilizada na prescrição da intensidade do treinamento de força. Entretanto, a relação entre o % de 1RM e o número de repetições máximas parece ...