Efeitos dos exercícios de pilates no tratamento da lombalgia em mulheres : uma revisão integrativa

Abstract

A dor lombar (DL), também conhecida como lombalgia, é uma das patologias que acomete uma grande parte da população neste sentido as evidências cientificas tem demonstrado que o método Pilates (MP) tem sido uma alternativa não medicamentosa eficaz para o tratamento da DL. O presente estudo trata-se de uma revisão integrativa, com o objetivo de identificar o que a literatura especializada no MP tem desenvolvido nos últimos dez anos no que se refere aos efeitos dos exercícios de Pilates no tratamento da Lombalgia no período de 2010 a 2020. A busca dos artigos ocorreu através do banco de dados do Portal do Periódico da CAPES/MEC e Google Acadêmico, refinado pelas fontes de dados Scopus (Elsevier), OneFile (GALE), Science Citation Indese, Expanded (Web of Science), MEDILINE / PUB/Med (NLM), Elsevier (CrossRef), participantes do sexo feminino, artigos em inglês. Foram encontrados 60 artigos referentes ao assunto abordado, após a leitura dos resumos e seguindo os critérios de exclusão 10 artigos foram selecionados. Os resultados demonstraram que interevenções com o MP, com o tempo mínimo de 6 semanas, em mulheres com DL atenuaram ou eliminaram as consequências dessa patologia além de melhorar a saúde física e mental desses indivíduos. O MP pode ser trabalhado por diversos profissionais da saúde para diversos fins, como no tratamento da dor lombar, trazendo assim benefícios na diminuição da dor, fortalecimento da musculatura, correções posturais além de reduzir sintomas psicológicos e melhora da qualidade de vida.

A large portion of the population are afflicted with lower back pain, which explains the growing demand for the Pilates Method (PM). This study is an integrative review, with the objective of identifying what the specialized literature in the PM has developed over the past ten years. Moreover, what has brought about the effects of Pilates exercises in the treatment of lower back pain in the period from 2010 to 2020. The search for articles took place through the CAPES / MEC database and Google Scholar Journal Portal, refined by the data sources Scopus (Elsevier), OneFile (GALE), Science Citation Indese, Expanded (Web of Science), MEDILINE / PUB / Med (NLM), Elsevier (CrossRef), female participants, articles in English. A total of 60 articles were found on this subject. After reading the abstracts and following the exclusion criteria, 10 articles were selected. The results showed that it is possible to intervene with the PM after 6 weeks in patients with lower back pain and this has generated several positive effects for general health n the evaluated treatments. The PM can be implemented by several health professionals for different purposes, such as in the treatment of lower back pain, thus bringing benefits such as reduced pain, strengthed muscles, postural corrections in addition to reducing the psychological symptoms and improving overall quality of life.