Avaliação da funcionalidade de movimento de praticantes de treino de força

Abstract

Introdução: O treinamento de força atualmente vem se destacando no meio das atividades físicas tanto para fins de manutenção da saúde quanto para o aprimoramento do desempenho esportivo e reabilitações. Porém, muitos dos indivíduos que treinam assiduamente a fim de desenvolver sua força, embora com treinos de alto nível, apresentam movimentos fundamentais ineficientes. Por esta razão, é de extrema importância a atenção dos profissionais da área da saúde em relação à qualidade do movimento e possibilidade de lesões e alterações posturais de seus praticantes. Objetivo: Comparar a funcionalidade do movimento de praticantes iniciantes e veteranos de treinamento de força. Métodos: Estudo Ex post facto comparativo. Amostra composta de 24 adultos jovens praticantes de musculação há pelo menos 3 meses e divididos em dois grupos: iniciantes (GI) e veteranos (GV). A avaliação foi feita pelo instrumento Functional Movement Screen (FMS) e os dados foram comparados entre os grupos. Resultados: O GV apresentou o escore final do teste significativamente maior quando comparado ao GI, porém na analise individual de cada movimento do teste apenas dois dos 12 movimentos apresentaram esta diferença. Não houve diferença significativa na comparação entre os grupos na simetria dos movimentos. Conclusão: Apesar dos resultados apontarem uma melhora na qualidade do movimento do grupo veterano em relação ao iniciante, na análise de cada movimento apenas dois deles foram melhores realizados pelo grupo com maior tempo de prática de treinamento de força.