Efeitos do alongamento estático passivo agudo no desempenho de atletas de um time brasileiro de futebol americano
dc.contributor.advisor | Lima, Claudia Silveira | pt_BR |
dc.contributor.author | Michel, Rafael Cristane | pt_BR |
dc.date.accessioned | 2021-02-11T04:11:30Z | pt_BR |
dc.date.issued | 2017 | pt_BR |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10183/217922 | pt_BR |
dc.description.abstract | O futebol americano (FA) está se desenvolvendo rapidamente no Brasil. O treinamento dessa modalidade esportiva visa o aperfeiçoamento de qualidade físicas como a força e a flexibilidade. Não há consenso na literatura a respeito da influência do alongamento prévio ao treinamento na performance muscular. O objetivo do estudo foi avaliar os efeitos do alongamento estático passivo de membros inferiores no desempenho de atletas de FA de um time de Porto Alegre – Brasil. Dezessete atletas (idade média 28,88 ± 6,69) do sexo masculino participaram do estudo que contou com dois momentos. Primeiramente foi realizada a avaliação do desempenho através de testes do Scouting Combine. Foram utilizados Tiro de 40 jardas, Short Shuttle Test, 3-cone Drill Test, Salto Vertical e Salto Horizontal. Após uma semana, foi aplicado o protocolo de alongamento estático de 30 segundos para a cadeia anterior e posterior dos membros inferiores, seguido de uma nova avaliação dos testes. Para análise estatística foi utilizado teste t de Student para medidas repetidas e adotado um α de 0,05. Foi encontrado um aumento significativo das variáveis tempo de 10 e 20 jardas no teste de Tiro de 40 jardas. Não houveram diferenças significativas nas demais variáveis. O alongamento estático diminuiu a performance esportiva nos dois primeiros momentos do teste de Tiro de 40 jardas, sem influência nos demais testes realizados. Amplamente utilizado previamente a jogos e treinos, uma única repetição de 30 segundos de alongamento estático passivo parece ter efeitos negativos em gestos esportivos do FA que necessitem de sprint. | pt_BR |
dc.format.mimetype | application/pdf | pt_BR |
dc.language.iso | por | pt_BR |
dc.rights | Open Access | en |
dc.subject | Exercícios de alongamento muscular | pt_BR |
dc.subject | Desempenho atlético | pt_BR |
dc.subject | Futebol americano | pt_BR |
dc.title | Efeitos do alongamento estático passivo agudo no desempenho de atletas de um time brasileiro de futebol americano | pt_BR |
dc.type | Trabalho de conclusão de graduação | pt_BR |
dc.identifier.nrb | 001060965 | pt_BR |
dc.degree.grantor | Universidade Federal do Rio Grande do Sul | pt_BR |
dc.degree.department | Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança | pt_BR |
dc.degree.local | Porto Alegre, BR-RS | pt_BR |
dc.degree.date | 2017 | pt_BR |
dc.degree.graduation | Fisioterapia | pt_BR |
dc.degree.level | graduação | pt_BR |
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