Avaliação cardiorrespiratória de uma sequência pré-definida de danças urbanas

Abstract

Introdução: Ainda que as danças urbanas sejam um estilo de dança popular e muito praticado mundialmente, estudos que abordem esse estilo e seu potencial cardiorrespiratório ainda são escassos. Através de estudos nessa área, acredita- se que os profissionais poderiam elaborar melhor suas aulas e treinos, sabendo o real condicionamento necessário para execução de suas coreografias. Objetivo: Avaliar os componentes cardiorrespiratórios de uma sequência pré-definida de danças urbanas. Metodologia: Este estudo caracteriza-se por ser do tipo descritivo e de análise quantitativa. Participaram deste estudo 6 bailarinos profissionais, de ambos os sexos, com idade média de 222,32, que estão atuando no mercado como bailarino, professor e/ou coreógrafo desse estilo de dança. Os critérios de inclusão da amostra foram: não fumante e não apresentar lesão que impeça a realização dos testes. Os critérios de exclusão foram: não dominar a sequência pré-definida, não participar dos dois dias de avaliação. Os bailarinos realizaram um teste máximo em esteira e executaram uma sequência de danças urbanas, utilizando o ergoespirômetro portátil modelo K5. As variáveis analisadas são: VO2LV1; VO2LV2; VO2pico; e Intensidade da sequência. Foi realizada a estatística descritiva através de cálculos de média e de desvio padrão. Os dados foram analisados no software SPSS 20.0. Resultados: O VO2max dos bailarinos foi de 62,20±12,98 ml/min/kg, o VO2LV1 é 33,22±12,40 ml/min/kg e o VO2LV2 é 46,76±8,39 ml/min/kg. A sequência mostrou-se predominantemente em zona sub-aeróbia. Porem dividindo a sequência em duas partes encontramos predominância sub- aeróbica na parte inicial e anaeróbia na parte final da coreografia. E subdividindo por partes coreográficas identificamos como sub- aeróbica a parte 1, refrão 1, transição1e parte 2, como aeróbica o refrão 2 e transição 2 e como anaeróbicas a parte 3 e refrão 3. Conclusão: Os resultados desse estudo foram esclarecedores e poderão ajudar no melhor planejamento das aulas de danças urbanas, levando em consideração o potencial anaeróbio encontrado a partir de um padrão de movimentos dentro de uma coreografia.