Propriocepção e reforço muscular na estabilidade do tornozelo em atletas de futsal feminino

Abstract

Introdução: O futsal é um esporte coletivo caracterizado por movimentos rápidos e de alta intensidade, com frequentes trocas de direções dos atletas, fatos que predispõem os membros inferiores a lesões, tendo maior incidência na articulação do tornozelo. Objetivo: Comparar os efeitos de um treinamento proprioceptivo e um treinamento de reforço muscular na estabilidade articular do tornozelo, em atletas de futsal feminino da UFRGS, por meio do teste Star Excusion Balance Test (SEBT). Métodos: Foram avaliadas 20 atletas de futsal feminino, com idade entre 18 e 30 anos (média 22,45 ± 3,30), sem histórico de lesões nos membros inferiores, nos últimos seis meses, divididas em dois grupos de escolha aleatória. Um grupo realizou um treinamento proprioceptivo e o outro um protocolo de reforço muscular, durante quatro semanas. Foi utilizado o Teste SEBT para avaliar as fases pré e pós-intervenção. Para a comparação de médias de ambos os tornozelos, em cada grupo isolado, utilizou-se o Teste T para medidas repetidas. Para a comparação de médias entre os grupos, aplicou-se o Teste T para amostras independentes. Adotou-se 5% (p0,05) como nível de significância e as análises foram realizadas no programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) versão 18. Resultados: Tanto o treinamento proprioceptivo, quanto o de reforço muscular obtiveram resultados estatísticamente significativos nas direções lateral, póstero lateral, posterior, póstero medial e medial, demonstrando boa estabilidade da articulação do tornozelo para qualquer um dos protocolos. Na comparação do pré e pós-intervenção, entre os grupos, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas em nenhuma das direções do teste. Conclusão: Treinamentos proprioceptivos e treinamentos de reforço muscular, com duração de quatro semanas parecem ser alternativas viáveis e eficazes, no incremento da estabilidade articular do tornozelo, em atletas de futsal feminino da UFRGS.

Introduction: The Futsal is a team sport characterized by fast and high intensity moves, with frequent change of directions, facts that predispose lower limb to injuries, with higher incidence in the ankle joint. Objective: Comparing the effects of a proprioceptive training and muscle fortification training on the ankle joint stability in female futsal athletes from UFRGS, through the Star Excusion Balance Test (SEBT). Methods: Were evaluated 20 female futsal athletes, aged between 18 and 30 years (mean 22,45 ± 3,30), without historical of injuries on lower limbs in the last six months, divided into two groups randomly select. One group performed a proprioceptive training and the other a muscle fortification protocol, during four weeks. The SEBT test was used to evaluate pre and post-intervention phases. To compare averages of both ankles, in each isolated groups, the T test for repeated measures was used. To compare the average between groups, the T test for independent samples was applied. The level of significance was set at 5 % (p0,05) and the analyzes were performed using SPSS program (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. Results: Both proprioceptive training as the muscle fortification training achieved statistically significant results in the directions lateral, posterior lateral, posterior, posterior and medial medial, showing a higher stability of the ankle joint. When comparing the pre and post-intervention between groups there were no statistically significant differences in any of the direction tests. Conclusion: Proprioceptive training and muscle building training, lasting four weeks seem to be viable and effective alternatives in increasing joint stability of the ankle, in women's indoor soccer players from UFRGS.