A utilização de nadadeiras na natação

Abstract

No treinamento da natação são utilizados diversos equipamentos, dentre eles as nadadeiras. Nadadeiras são utilizadas como uma forma de melhora do desempenho a fim de incrementar a força e a técnica. O objetivo do presente estudo é investigar, através da literatura científica, as possíveis influências das nadadeiras nas variáveis de desempenho da natação. Realizou-se busca na literatura nas bases de dados Scielo, Periódicos da Capes, Google acadêmico e Pubmed, utilizando as palavras chave e atendendo aos critérios de inclusão. Foram utilizados quatro livros para explicar os métodos de ensino e treinamento. Não foi encontrado nenhum estudo relacionando o uso das nadadeiras no ensino e no treinamento da natação, apenas estudos sobre os efeitos agudos das nadadeiras em velocidades submáximas e um estudo em velocidade máxima. Os artigos indicam que as nadadeiras provocam um aumento na propulsão e força das pernas, diminuem a frequência de pernadas gerando um menor gasto energético.

A variety of equipment is used when teaching swimming, including flippers (fins), which are used as a way of improving performance by increasing strength and technique. The objective of the present study was to carry out a search of the scientific literature regarding the possible influence of fins on variables involved in swimming performance. The Scielo, Capes Journals, Google academic and Pubmed databases were searched using key words meeting the inclusion criteria. Four books were used to explain teaching and training methods. No study was found regarding the use of fins in either teaching swimming or in training, the only studies found being on the acute effects of fins at submaximal velocities and a study on their use at full speed. The articles indicate that fins not only cause an increase in both propulsion and in the strength of the legs but also decrease the frequency of kicks resulting in a lower energy expenditure.