Efeitos do treinamento concorrente sobre a cognição de homens idosos

Abstract

Atualmente a literatura científica tem explorado as possíveis relações entre o exercício físico e o nível de atividade física com a manutenção da capacidade cognitiva, porém ainda não existem protocolos específicos para a avaliação da cognição nos estudos com exercício físico. Parte das pesquisas que relacionam exercício físico e cognição humana utilizam apenas um ou dois testes cognitivos para realizarem a avaliação dos sujeitos, enquanto outros estudos realizam a avaliação cognitiva de forma mais criteriosa, mas possuem pouco ou nenhum controle sobre o treinamento dos indivíduos. Sendo assim, o objetivo desse estudo foi analisar os escores dos testes cognitivos de homens idosos que foram submetidos ao treinamento concorrente ao longo de doze semanas e de homens idosos inativos fisicamente, utilizando uma bateria de testes selecionada por um especialista em cognição humana. Doze homens acima de sessenta anos de idade que realizaram treinamento concorrente no Grupo de Pesquisa em Treinamento de Força (GPTF) da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), foram submetidos a uma bateria de seis testes cognitivos. Os escores dos testes dos participantes do GPTF foram comparados aos escores de outros dez homens idosos não treinados fisicamente que foram submetidos à mesma bateria de testes cognitivos. Foram encontradas diferenças estatísticas significativas nos testes RAVLT (p<0.001), TMT (p<0.01), STROOP (p<0.01) e em ambas as partes do teste de fluência verbal semântica (p<0.001) e fonológica (p<0.01). Os sujeitos do grupo treinado apresentaram melhor desempenho nos escores dos testes cognitivos utilizados nesse estudo em comparação aos sujeitos sedentários. O protocolo de treinamento concorrente utilizado nesse estudo mostrou-se eficiente para causar melhorias nas capacidades cognitivas de homens idosos.

Currently the scientific literature has explored the possible relations between physical exercise and physical activity level with the maintenance of cognitive ability, but there are no specific protocols for the evaluation of cognition in studies with physical exercise. Some of the research that relates physical exercise and human cognition use only one or two cognitive tests to perform the assessment of the subjects, while other studies conduct the cognitive evaluation more judiciously, but have little or no control over the training of individuals. Thus, the objective of this study was to analyze the cognitive test scores of elderly men who underwent concurrent training over twelve weeks and physically inactive elderly men, using a battery of tests selected by a human cognition expert. Twelve men over sixty years of age who underwent concurrent training in the Strength Training Research Group (GPTF) of the Federal University of Rio Grande do Sul (UFRGS), were submitted to a battery of six cognitive tests. The GPTF participants' test scores were compared to the scores of ten other physically untrained elderly men who were submitted to the same battery of cognitive tests. Significant statistical differences were found in the tests RAVLT (p<0.001), TMT (p<0.01), STROOP (p<0.01) and in both parts of the verbal fluency test, semantics (p<0.001) and phonological (p<0.01). The subjects in the trained group presented better performance in the scores of the cognitive tests used in this study compared to the sedentary subjects. The concurrent training protocol used in this study proved to be effective in causing improvements in the cognitive abilities of older men.