Efeitos do alongamento sobre a cifose torácica em idosos : uma revisão sistemática

Abstract

INTRODUÇÃO: A população idosa cresce largamente na sociedade atual, porém alguns problemas são decorrentes do avanço da idade. Alterações na postura dos idosos são um deles, principalmente o aumento da cifose torácica. Assim, torna-se claro a necessidade de trabalhar esta alteração, proporcionando uma melhora na prática das atividades de vida diárias e na qualidade de vida. Dentre as várias abordagens de práticas corporais que tentam intervir na postura da população de idosos, está o alongamento. Entretanto, ainda não está evidenciado qual o efeito da utilização dos exercícios de alongamento na intervenção de alterações posturais na cifose torácica na população de idosos. OBJETIVO: Verificar os efeitos do alongamento sobre a cifose torácica em idosos, a partir de uma revisão sistemática. MATERIAIS E MÉTODOS: Realizou-se uma busca sistemática nas bases de dados BIREME, PubMed, Scielo, Science Direct, SCOPUS e Google Acadêmico, com as palavras-chave: “Kyphosis” AND “Aged OR Elderly” AND “Muscle Stretching Exercises”, além dos mesmos termos em português. Adotou-se como critérios de inclusão (1) população avaliada de idosos; (2) intervenção com exercícios de alongamentos e/ou treinamento de flexibilidade, independente da terapia utilizada; (3) ensaios clínicos; (4) cifose torácica como variável de desfecho. Os artigos desta revisão foram incluídos e avaliados, quanto à qualidade metodológica com a escala Downs & Black, por dois revisores independentes. RESULTADOS: Inicialmente, foram encontrados 228 artigos, sendo incluídos 13 artigos para a leitura na íntegra dos textos. Destes, apenas 5 foram incluídos e suas referências analisadas, o que resultou em 7 artigos selecionados para a presente revisão. Os resultados sugerem que o primeiro efeito da intervenção com alongamentos parece estar na melhora da anteriorização da cabeça e não na redução da cifose torácica. Acredita-se que a continuidade do tratamento, combinado com treinamento de força, exercícios aeróbios e reeducação da postura durante as atividades de vida diária, acarretará em uma redução significativa da magnitude da curvatura.

INTRODUCTION: The elderly population grows widely in today's society, but some problems are due to advancing age. Changes in posture of the elderly are one of them, especially the increased thoracic kyphosis. Thus, it is clear the need to work this change, providing an improvement in the practice of daily activities and quality of life. Among the various approaches to bodily practices that attempt to intervene in the posture of the elderly population is stretching. However, it is not evident what effect the use of stretching exercises in the intervention postural changes in thoracic kyphosis in the elderly population. OBJECTIVE: To investigate the effects of stretching on the thoracic kyphosis in the elderly, from a systematic review. MATERIALS AND METHODS: We conducted a systematic search of the BIREME databases, PubMed, Scielo, Science Direct, Scopus and Google Scholar, with the keywords: "Kyphosis" AND "Aged OR Elderly" AND "Muscle Stretching Exercises" in addition to the same terms in Portuguese. It was adopted as inclusion criteria (1) estimated population of elderly; (2) intervention with stretching exercises and / or flexibility training, regardless of the therapy used; (3) clinical trials; (4) thoracic kyphosis as the outcome variable. Articles of this review were included and evaluated for their methodological quality with Downs & Black scale, by two independent reviewers. RESULTS: Initially, we found 228 articles, 13 articles were included for the full reading of the texts. Of these, only 5 were included and their references analyzed, resulting in 7 articles selected for this review. The results suggest that the first effect of intervention with stretching appears to be the improved forward head and not on the reduction of the thoracic kyphosis. It is believed that the continuation of treatment, combined with strength training, aerobic exercises and reeducation posture during activities of daily living, will result in a significant reduction of the magnitude of the curve.