Efeitos de um programa de exercícios em indivíduos com dor lombar crônica

Abstract

Introduction: Low back pain is a major cause of medical appointments, work disability and hospitalization. Aim: To measure changes in back pain scores and spinal functional capacity in individuals with low back pain after an exercise program. Methods: Non-randomized controlled trial of 40 participants (20 in the experimental group and 20 in the control group). Patients from both groups were evaluated before and after the program. The program consisted of flexibility training using joint mobilization and stretching exercises for the upper and lower limbs and back, as well as strength training for the abdominal muscles and hamstrings. Participants in the control group did not receive any exercise-related interventions, only medical care. Results: the experimental group showed significant improvements in pain score (P<0.001) and Oswestry functional capacity (P<0.001) at 5-week follow-up, whereas the control group had no significant differences. Final considerations: In this study, an exercise program was associated with significant improvement in pain and functional capacity in patients with low back pain.

Introdução: A dor lombar é um importante motivo de consultas médicas, incapacitação para o trabalho e hospitalizações. Objetivo: Verificar alterações nos escores de dor e capacidade funcional da coluna em indivíduos portadores de dor crônica lombar, participantes de um programa de exercícios físicos. Método: Ensaio clínico não randomizado, com um total de 40 indivíduos participantes, 20 pacientes no grupo experimental e 20 pacientes no grupo controle. Os pacientes de ambos os grupos foram avaliados antes e após 5 semanas, quanto aos escores de dor e capacidade funcional da coluna. O programa consistiu de treinamento de flexibilidade com a mobilização articular e exercícios de alongamento para os membros superiores e inferiores e costas, bem como o treinamento de força para os músculos abdominais e isquiotibiais. Os participantes do grupo controle não receberam qualquer intervenção relacionada ao exercício, apenas cuidados médicos. Resultados: O grupo experimental apresentou resultados significativos em relação ao escore de dor (P<0,001) e ao escore de capacidade funcional de Oswestry (P<0,001) após as 5 semanas de seguimento, o grupo controle não obteve resultado significativo. Considerações finais: O grupo submetido ao programa de exercícios físicos obteve melhora significativa na dor e capacidade funcional quando comparado ao grupo controle.