O impacto da dança sobre o risco de quedas em idosos : uma revisão sistemática

Abstract

Resumo: Uma das maiores preocupações associada ao envelhecimento populacional, que já é uma realidade mundial, é o risco de quedas. As quedas apresentam origem multifatorial, comprometem a capacidade funcional e qualidade de vida do idoso. No Brasil, as quedas constituem a sexta causa de óbito em pessoas com mais de 65 anos de idade. Conseguir inserir um programa de exercício físico na rotina do idoso é uma forma de manter um bom equilíbrio postural e marcha, diminuindo assim o risco de quedas. A dança é uma modalidade de exercício físico que tem sido recomendada como alternativa de prevenção, possui bom potencial para promover benefícios relacionados à mobilidade e equilíbrio em idosos. Esta revisão teve como objetivo reunir os impactos da dança sobre o risco de quedas em idosos. Para tanto, foram selecionados estudos publicados no período de setembro de 2021 a novembro de 2021 nas bases de dados eletrônicas MEDLINE, LILACS, PEDro e Cochrane Library. Apenas artigos do tipo ensaio clinico randomizados a partir do ano de 2015 foram considerados para esta revisão. Após a análise do título, do resumo e do texto na íntegra, sete artigos foram incluídos na revisão. Nos estudos analisados, observou-se que a dança é uma prática que promove benefícios tanto musculoesqueléticos como biológicos, podendo prevenir quedas, melhorar a mobilidade e o equilíbrio corporal, levando o idoso a uma melhor qualidade de vida. Contudo, estudos futuros ainda são necessários para investigar o efeito de maior conformidade usando métodos rigorosos, utilização de outras modalidades de dança, um número maior de participantes e por um tempo maior de intervenção.

Abstract: One of the biggest concerns associated with population aging, which is already a global reality, is the risk of falls. Falls have a multifactorial origin, compromising the functional capacity and quality of life of the elderly. In Brazil, falls are the sixth cause of death in people over 65 years of age. Being able to insert a physical exercise program into the elderly's routine is a way to maintain good posture and gait balance, thus reducing the risk of falls. Dance is the art of moving the body expressively, it has been recommended as an alternative for prevention, as it has good potential to promote benefits related to mobility and balance in the elderly. This review aimed to verify the impact of dancing about the risk of falls in the elderly. For this purpose, studies published from September 2021 to November 2021 in the MEDLINE, LILACS, PEDro and Cochrane Library electronic databases were selected. Only randomized clinical trial as from the year 2015 were analyzed for this review. After analyzing the title, abstract and full text, seven articles were included in the review. In the studies analyzed, it was observed that dance is a practice that promotes both musculoskeletal and biological benefits, and can prevent falls, improve mobility and body balance, leading the elderly to a better quality of life. However, future studies are still needed to investigate the effect of greater compliance using rigorous methods, use of other dance modalities, a greater number of participants and for a longer time of intervention.