Comparação do treinamento de propriocepção e de reforço muscular na estabilidade do joelho em atletas de handebol universitário

Abstract

Introdução: O handebol é um esporte coletivo caracterizado por constantes mudanças de direção, movimentos rápidos de giro, saltos e aterrissagens com apenas um pé e movimentos de aceleração e desaceleração bruscos com frequentes trocas de direções dos atletas, fatos que predispõem os membros inferiores a lesões, tendo maior incidência na articulação do joelho. Objetivo: Comparar o treinamento proprioceptivo e de reforço muscular na estabilidade articular do joelho, em atletas de handebol universitário, por meio do modified Star Excursion Balance Test (mSEBT). Método: Foram avaliados 18 atletas de handebol da UFRGS, das equipes feminino e masculino, com idade entre 18 e 30 anos (22 ± 0,7 anos), sem histórico de lesões nos membros inferiores. Foram formados três grupos de escolha aleatória. Um realizou um treinamento proprioceptivo, o outro realizou um protocolo de reforço muscular e o terceiro grupo foi o controle. Foi utilizado o teste mSEBT para avaliar a estabilidade do joelho nas duas etapas do protocolo: pré treinamento e pós treinamento. Ambos os treinamentos foram realizados bilateralmente e tiveram duração média de trinta minutos que ocorreram duas vezes por semana, durante quatro semanas. Resultados: Não houve diferença significativa entre as seguintes situações do estudo: tempo (pré intervenção e pós intervenção), grupo (controle propriocepção e reforço muscular) e tempo*grupo. Conclusão: A partir do estudo realizado não se pôde identificar eficácia nos protocolos de propriocepção e de reforço muscular, com duração de quatro semanas, para incremento de estabilidade de joelho em atletas de handebol universitário.

Introduction: Handball is a collective sport characterized by constant changes of direction, rapid twisting movements, and jumps with landings on only one foot as well as abrupt movements of acceleration and deceleration, facts that predispose the lower limbs to injuries, with a greater incidence in the knee joint. Objective: To compare proprioceptive training and muscle strengthening in the knee stability of handball university athletes, through the modified Star Excursion Balance Test (mSEBT). Method: We evaluated 18 handball athletes, from the female and male teams, aged between 18 and 30 years (22 ± 0.7 years), with no history of lower limb injuries. Three groups of random choice were formed. One performed a proprioceptive training, the other performed a muscle strengthening protocol, and the third group was the control. The mSEBT test was used to evaluate the stability of the knee in the two stages of the protocol: pre-training and post-training. Both trainings were performed bilaterally and had an average duration of thirty minutes that occurred twice a week for four weeks. Results: There was no significant difference between the following study situations for time (pre-intervention and post-intervention), group (control proprioception and muscle strengthening) and time * group. Conclusion: From the study, it was not possible to identify efficacy of the protocols for proprioception and muscular strengthening, with duration of four weeks, to increase knee stability in athletic university handball players.