Atividade eletromiográfica dos músculos extensores do joelho no agachamento parcial e profundo em homens e mulheres com experiência no treinamento de força : revisão sistemática de estudos observacionais

Abstract

Introdução: Mudanças na amplitude de movimento durante o agachamento parcial e profundo podem afetar a atividade elétrica dos músculos extensores do joelho. Existem divergências de resultados entre os estudos sobre os efeitos do agachamento profundo e parcial na atividade elétrica dos músculos extensores do joelho. Além disso, não está claro se o desenho experimental dos diferentes estudos pode explicar essas possíveis divergências. Objetivo: Revisar sistematicamente os efeitos do exercício de agachamento parcial e profundo na ativação elétrica dos músculos extensores do joelho em indivíduos com experiência no treinamento de força. Métodos: A busca incluiu as bases MEDLINE (via Pubmed), Scielo EMBASE, além de busca manual, até setembro de 2021. Foram incluídos estudos observacionais transversais comparando o agachamento parcial (até 90o de flexão do joelho) e profundo (flexão máxima de joelho), e que avaliaram a ativação elétrica (por meio eletromiografia de superfície) em homens e mulheres com experiência no treinamento de força. Avaliação da qualidade metodológica foi realizada utilizando a ferramenta Downs and Black adaptada, conforme sugestão da Colaboração Cochrane. Resultados: Dos 636 artigos identificados, quatro estudos foram incluídos. Os estudos incluídos apresentaram valores de eletromiografia (média ou pico) das duas variações do agachamento (parcial e profundo). Não foi encontrada diferença na ativação dos músculos reto femoral, vasto medial e vasto lateral entre os agachamentos parcial e profundo. Em relação à qualidade metodológica, um estudo foi classificado como moderada (11/18) e os outros três estudos como alta qualidade metodológica (13/18, 13/18 e 15/18). Conclusões: Ativação eletromiográfica dos extensores do joelho não apresentou diferença entre o exercício de agachamento parcial e profundo em homens e mulheres com experiência no treinamento de força. O reduzido número de estudos incluídos, bem como o reduzido número de indivíduos sugerem que novas evidências são necessários a fim de esclarecer os potenciais benefícios agudos das variações do treinamento do agachamento nessa população.