Composição corporal e índice de massa corporal de mulheres praticantes de Pilates de duas cidades gaúchas

Abstract

O Método Pilates (MP) se desenvolveu muito nos últimos anos, fazendo-se necessário compreender seus efeitos na composição corporal de seus praticantes. Objetivo: Avaliar e comparar o Índice de Massa Corporal (IMC) e a composição corporal de mulheres praticantes do MP de duas cidades do Estado do Rio Grande do Sul. Métodos: Foram avaliadas 30 mulheres praticantes do MP contemporâneo há pelo menos três meses, com frequência de uma ou duas vezes por semana, com idade média 40,50 ± 10,94 anos, sendo 15 delas em Encruzilhada do Sul (GE), e as outras 15, em Viamão (GV). Foram aferidas seis dobras cutâneas, seis perímetros, nove diâmetros e nove comprimentos, além de peso e altura para obter o IMC. Foi realizada estatística descritiva e teste t para amostras independentes, adotando nível de significância de p < 0,05. Resultados: Não foram encontradas diferenças estatísticas significativa entre os grupos na composição corporal e no IMC. Ocorreu diferença estatística significativa entre os dois grupos com relação ao tempo de prática (p = 0,01). Conclusão: Concluise que os grupos apresentam composição corporal e IMC semelhantes. Porém, evidencia-se uma tendência a maiores níveis de gordura corporal e índices de obesidade no GV, devido ao menor tempo de prática do MP.

Although the Pilates Method (PM) has developed a lot in the last years, publications and scientific evidence on its effects on body composition are scarce. Objective: To evaluate and compare the BMI and body composition of PM women practitioners from two Brazilian South Region cities. Methods: 30 women, contemporary PM practitioners, at last 3 months, once or twice a week, mean age 40.50 ± 10.94 years, from the cities of Encruzilhada do Sul (GE = 15) and Viamão (GV = 15) in Rio Grande do Sul, were evaluated. Six skin folds, six circumferences, nine diameters and nine lengths were measured, and also weight and height to obtain BMI. Descriptive statistic and T test for independent samples was performed, with significance level p < 0.05. Results: No statistical difference between the two groups in the body composition and BMI were found. Statistical difference between the two groups in the practice time were found (p = 0.01). Conclusion: BMI and body composition were similar in both groups. However, GV showed high levels of body fat, due to the shorter practice time.