Respostas fisiológicas de dois padrões respiratórios distintos na execução de uma sequência pré-definida de pilates clássico na Wunda Chair

Abstract

Objetivo: avaliar as respostas fisiológicas de dois padrões respiratórios distintos na execução de uma sequência pré-definida do Método Pilates Clássico (MPC) na Wunda Chair. Métodos: participaram do estudo 15 mulheres, praticantes do MPC há 5 ± 4 anos, com idade média de 36 ± 7 anos, que executaram uma sequência pré-definida do MPC na Wunda Chair, duas vezes, comparando dois padrões respiratórios distintos. Os exercícios que compõem a sequência são: Pull Up, Going Up Front, Going Up Side e Mountain Climber Prep. As participantes foram avaliadas por absorciometria de raios-X de dupla energia (DEXA), para caracterização da amostra; realizaram um teste máximo em esteira para estimar consumo máximo de oxigênio (VO2máx), frequência cardíaca máxima (FCmáx) e máxima percepção de esforço (PEmáx). As variáveis analisadas na sequência foram: frequência cardíaca (FC), consumo de oxigênio (VO2), percepção de esforço (PE) e domínios de intensidade. Os resultados foram representados por valores máximos, mínimos, média e desvio padrão. A comparação dos dados obtidos na sequência de exercícios foi feita por Teste-t pareado com alfa = 0,05 e o tamanho de efeito foi verificado por d de Cohen. Resultados: no teste máximo de esteira, o valor médio do VO2máx foi 41 ± 6 ml.kg-¹.min-¹, a média da FCmáx atingida foi 185 ± 9 bpm, e a média da PE foi 18. Durante a sequência de exercícios, a média de valor do VO2 foi 18 ml.kg-¹.min-¹, 44% do máximo; a média da FC foi 115 bpm, 67% do máximo; e a média da PE foi 12. Não houve diferença significativa (p>0,05) para nenhuma das variáveis analisadas, o tamanho de efeito foi insignificante (<0,19) e o domínio de intensidade da sequência é moderado. Conclusão: após a análise e discussão dos resultados, conclui-se que o domínio de intensidade durante a sequência pré-definida na Wunda Chair foi considerado moderado; e, também, não foi encontrada diferença entre as respostas fisiológicas entre os dois padrões respiratórios analisados.

Objective: to evaluate physiological responses of two different respiratory patterns in a predefined Classical Pilates Method (CPM) sequence in the Wunda Chair. Methods: Fifteen female CPM practitioners participated in the study: 5 ± 4 years of practice, age 36 ± 7 years. They performed a pre-defined sequence of MPC on the Wunda Chair twice, comparing two different breathing patterns. The exercises sequences are: Pull Up, Going Up Front, Going Up Side, and Mountain Climber Prep Participants were evaluated by dual energy X-ray absorptiometry (DEXA) for sample characterization; performed a maximal treadmill test to estimate maximal oxygen uptake (VO2max), maximal heart rate (HRmax) and maximal exertion perception (MEP). The following variables were analyzed: heart rate (HR), oxygen consumption (VO2), exertion perception (PE) and intensity domains. The results were represented by maximum, minimum, mean and standard deviation values. The comparison of the data obtained in the exercise sequence was made by t-test paired with alpha = 0.05 and the effect size was verified by Cohen's d. Results: In the maximum treadmill test: VO2max = 41 ± 6 ml.kg-¹.min-¹; HRmax = 185 ± 9 bpm; and the mean PE was 18. In the exercises sequence: VO2 mean = 18 ml.kg-¹.min-¹, 44% of the maximum; HR mean = 115 bpm, 67% of the maximum; PE = 12. There was no significant difference (p> 0.05) for any of the variables analyzed, the effect size was insignificant (<0.19) and the sequence intensity domain is moderate. Conclusion: After analyzing and discussing the results, it was concluded that the intensity domain during the predefined sequence in the Wunda Chair was considered moderate; Also, no difference was found between the physiological responses between the two respiratory patterns analyzed.