Treinamento funcional como método para melhora da capacidade funcional em idosos : uma revisão de literatura

Abstract

Este trabalho tem como objetivo identificar os benefícios do Treinamento Funcional nas Atividades de Vida Diárias (AVDs) da população idosa. Para isso, apresentarei os conceitos de Treinamento de Força (TFo), Treinamento Funcional (TF) (visto como um método de TFo), Envelhecimento e os benefícios do TF em idosos. O problema de pesquisa ficou configurado na seguinte questão: Como um programa de Treinamento Funcional pode auxiliar na melhora das atividades de vida diárias dos Idosos? A metodologia utilizada foi uma revisão de literatura em pesquisa qualitativa, abrangendo estudos que com uma estrutura orientada na qual o pesquisador se concentra em teorias já existentes e as relaciona com o problema de pesquisa. Os procedimentos metodológicos consistiram na identificação das fontes, na localização das fontes e na organização do material e, em seguida, na leitura dos documentos localizados. A revisão de literatura conta com os seguintes capítulos: Treinamento de Força, Treinamento Funcional, Envelhecimento e Treinamento Funcional em idosos. É possível concluir com esse trabalho que, através dos artigos analisados, o TF se mostrou um método eficiente na melhora da capacidade funcional de idosos trazendo benefícios para as AVDs deles, sendo sua prática indicada por diversos autores. Sugere-se mais estudos para que se definam os melhores programas de treinamento e exercícios para prática dessa atividade. Além disso, é preciso entender por que existem poucos estudos com participantes idosos do sexo masculino.