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dc.contributor.authorSilva, Carlos Alberto dapt_BR
dc.contributor.authorLima, Walter Celso dept_BR
dc.date.accessioned2010-04-16T09:10:13Zpt_BR
dc.date.issued2001pt_BR
dc.identifier.issn0104-754Xpt_BR
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10183/19487pt_BR
dc.description.abstractAtualmente, é grande a prevalência dos distúrbios do sono em nosso meio. Mais especificamente, a insônia é uma queixa bem freqüente nos consultórios médicos, dada a sua importante e íntima ligação com outras doenças, como a depressão, ansiedade, estresse, problemas de afetividade, entre outros. Os transtornos do sono têm sido cada vez mais estudados, já que suas repercussões afetam não só a própria pessoa, mas todos que a rodeiam, pela alteração em seu estado de ânimo, humor, desempenho e sociabilidade. O objetivo desse trabalho é esclarecer e atualizar alguns aspectos do funcionamento e tratamento auxiliar desse distúrbio por meio do exercício físico, evidenciando principalmente a melhora da saúde, e posteriormente a melhora da qualidade de vida das pessoas acometidas por esse distúrbio. Conclui-se, que o exercício físico atualmente, faz sem dúvida alguma, parte do tratamento desse distúrbio, evidenciando principalmente o relaxamento, a efetiva melhora das pessoas envolvidas em alguma prática regular orientada e, as adaptações fisiológicas ocorridas frente ao exercício físico numa suposta melhora da qualidade de vida.pt_BR
dc.description.abstractNowadays, the prevalence of sleep disturbances in our environment is high. Insomnia is a very frequent complaint in the physician's offices, because of its important and close connection with other diseases, such as depression, anxiety, stress, affection problems, among others. The sleep disturbances have been more and more studied, as its repercussions affect not only the subject himself but all who surround him, by alterating his vitality, humor, performance and sociability. The goal of this work is to clarify and to update some aspects of function and auxiliar treatment of this disturbance by means of physical exercise, mainly evidencing the improvement of the quality of life of people who have this disturbance. This way, it's conclusive that physical exercise nowadays, is, without any doubt, part of the treatment of this disturbance, mainly evidencing relaxation, the effective improvement of the people involved in any oriented regular practice and the physiologic adaptations occurred coping with physical exercise, in a supposed better quality of life.en
dc.format.mimetypeapplication/pdf
dc.language.isoporpt_BR
dc.relation.ispartofMovimento. Porto Alegre. Vol. 7, n. 14 (2001), p. 49-56pt_BR
dc.rightsOpen Accessen
dc.subjectExercício físicopt_BR
dc.subjectPhysical exerciseen
dc.subjectDistúrbios do sonopt_BR
dc.subjectQuality of lifeen
dc.subjectHealthen
dc.subjectInsomniaen
dc.titleExercício físico na melhora da qualidade de vida do indivíduo com insôniapt_BR
dc.title.alternativePhysical exercise on improvement of the quality of life the individual with insomnia en
dc.typeArtigo de periódicopt_BR
dc.identifier.nrb000317869pt_BR
dc.type.originNacionalpt_BR


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