Intervenção nutricional em grupo de funcionários com sobrepeso ou obesidade praticantes de atividade física : um ensaio clínico randomizado

Abstract

Objetivo: Avaliar o impacto da intervenção nutricional em praticantes de atividade física com sobrepeso ou obesidade. Métodos: Ensaio clínico randomizado com adultos praticantes de atividade física com sobrepeso ou obesidade (n=35). Os indivíduos foram divididos em dois grupos: controle (n=15) e intervenção (n=20). Ambos os grupos foram submetidos a um protocolo de exercício misto composto de atividades aeróbicas e com pesos durante três meses. O grupo intervenção recebeu prescrição de dieta individualizada e acompanhamento nutricional. Foram mensurados peso e estatura para cálculo posterior do IMC, circunferência abdominal, circunferência de quadril, percentual de massa magra e percentual de gordura corporal. Resultados: O grupo intervenção reduziu 3 kg de peso ao final do estudo, enquanto o grupo controle, apenas 1 kg (p=0,008). Após três meses, o IMC (p=0,008) e a relação cintura-quadril (p=0,011) foram menores no grupo intervenção. Conclusões: A intervenção nutricional aliada à atividade física promoveu redução no peso, IMC e RCQ em grupo de praticantes de atividade física com sobrepeso ou obesidade.

Aim: To evaluate the impact of nutritional intervention in overweight or obese practitioners of physical activity. Methods: Randomized clinical trial of overweight or obese adult practitioners of physical activity (n=35). The subjects were divided into two groups: control (n=15) and intervention (n=20). Both groups were submitted to a mixed exercise protocol of aerobic activities and weight training during three months. The intervention group was prescribed an individualized diet and nutritional follow-up. Weight and height were measured to calculate later BMI, waist circumference, hip circumference,percentage of lean mass, and percentage of body fat. Results: The intervention group reduced 3 kg at the end of the study, whereas the control group reduced only 1 kg (p=0.008). After three months, both BMI (p=0.008) and waist–hip ratio (WHR) (p=0.011) were reduced in the intervention group. Conclusions: Nutritional intervention combined with physical activity promoted reduction in weight, BMI, and WHR in a group of overweight or obese practitioners of physical activity.